Listarea DO, precum și nu se lista!

Buna ziua! Cum stă treaba? Am fost agitat chiar aici cu lucrurile obișnuite de lucru, plus că am avut o programare la medic, o vizită la stomatolog, precum și ședința de cățeluș.

Am o publicație rapidă cu unele „dos, precum și nu” despre lucrurile pe care le -am descoperit săptămâna aceasta …
Ultimele mele videoclipuri

Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 1 minut, 19 secunde

Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 4
01:21

Trăi
00:00
08:21
01:19

DO: Oferiți -vă să mergeți / să mergeți la / ca cățelușul prietenului dvs.

Nu: obțineți un cățeluș.

Dacă ați avut vreodată un cățeluș, înțelegeți de ce. Dacă nu ați avut niciodată unul, lăsați -mă să vă ofer un cap … Le place să muște /să mestece totul, sunt mâncători extrem de neîngrijite, sare, nu înțeleg unde să facă pipi /săraci, așa că oricând par să fie nevoie să meargă la baie, trebuie să oprești tot ce faci, precum și Scoate -le, încearcă să -și muște lesa, sunt stângace, vor să fie amici cu toată lumea (chiar și trecători beți când ești afară, îi aștepți pe ei să facă pipi la miezul nopții) … precum și sunt incredibil de adorabile pe care le face Inima ta atât de fericită că nu -ți pasă de niciun tip de lucruri.

DO: Faceți fotografii cu toate animalele de companie când dorm.

Nu: lăsați -i să vă facă fotografii în timp ce dormiți (nu sunt un adorabil somn).

DO: Obțineți fizicul dvs. anual pentru a vă asigura că sunteți în formă de vârf, precum și pentru a vă înțelege normalul.

Nu: etichetați -vă un singur amic Skinnyrunner în povestea dvs. de Instagram cu această fotografie, deoarece ea vă va spune că nu mai sunteți amicul ei, precum și atunci sunteți la zero prieteni.

DO: Opriți -vă, precum și cereți 101 preocupări cu privire la un cățel pe care îl vedeți în Trader Joes. Este posibil ca această interacțiune să-mi fi modificat în totalitate viața pentru totdeauna !!! Mai multe despre asta în curând.

Nu: fiți supradramatici.

DO: Rugați -vă pentru că toată lumea este încă grea cu urmările uraganelor. Gospodăria mea din Florida este încă fără putere, precum și pe internet. Acum este extrem de cald în casa lor, precum și încearcă să se rostogolească cu ea cât mai bine.

Nu: mutați -vă în Florida (cel puțin am mai multe motive acum).

DO: Spălătorie mașina ta.

Nu … nu reușiți să vă amintiți să documentați fiecare punct de reper din viața pufperului dvs. – inclusiv prima lor spălare a vehiculului !!

DO: Du -te la Costoco.

Nu: faceți achiziții de impulsuri la Costco sau puteți ajunge cu o tonă de felii de banane acoperite cu ciocolată întunecată organică … precum și nu sunt grozave. Banana din interior este uscată prin congelare, astfel încât este uscată, precum și consistența pare doar nesatisfăcătoare cu ciocolata cremoasă din exterior.

DO: Înțelegeți locul, precum și orele celui mai apropiat Starbucks Drive-thru este la casa dvs., la serviciu, la școală, la alte …

Nu reușiți să vă amintiți că doriți să încercați, precum și să recreați aceste mușcături de ou la casă (chiar dacă am auzit că a fost destul de complicat). Poate că trebuie să recreez albusul de ou, precum și înfășurarea feta mai întâi, deoarece am deja majoritatea acestor ingrediente.

DO: Faceți un shake de proteine gustos pentru a avea post-antrenament sau ca o gustare.

Nu: nu reușiți să vă amintiți de toppinguri !!! Topping -urile sunt partea mea preferată.

DO: Compuneți -vă planul de pregătire pentru maraton într -un calendar, precum și puneți -l undeva unde îl veți vedea zilnic.

Nu: nu reușiți să vă amintiți să vă amestecați stimularea cu o seară înainte, așa că este pregătit la fel de bine și atunci când mergeți să -l apucați dimineața.

(De asemenea, vă rog: spuneți -mi dacă ați încercat pulberea de proteine cu tort cu lămâie înghețată. Este un produs de timp restrâns, precum și nu l -am mai încercat până acum.)

DO: Sărbătoriți marți Taco Orice tip de zi a săptămânii

Nu: fiți nefericiți dacă nu aveți o farfurie taco – tacurile sunt încă gustoase fără ea!

DO: Intrați în concursul Lexus Lace Up pentru o intrare gratuită a cursei la evenimentul Ventura, CA! Puteți selecta între maratonul complet / jumătate maraton sau 5k. Cursa este 22 octombrie.

Introduceți chiar aici pe Instagram

Nu vă preocupați dacă nu câștigați – am un cod de rată de reducere care vă va ajuta să economisiți bani.

Acest lucru final / nu este îndreptat către mine …

Fă: Fugi din greu.

Nu mai faceți motive cu privire la starea meteorologică sau la nivelul de fitness fizic sau la momentul dvs. sau …

Am fost plin de motive, precum și bullsh*t anul acesta.

Am nevoie să mă opresc cu motivele, precum și să fac tot posibilul. Oricare ar fi cel mai fin al meu acum. Nu mă va ajuta dacă aștept până nu voi fi într -o formă mult mai bună sau mai rapid sau mai potrivit sau mai subțire sau mai motivat … Am cerut să încep chiar acum, chiar aici, precum și să -mi dau cel mai bine, să respect planul meu de antrenament Pe lângă faptul că arată că naiba.

Întrebare: Care este un lucru pe care ar trebui să -l faci în acest weekend?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

AcțiuneTweet

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați cu acestea:

Câinele meu trebuie să aibă pentru a merge sau a alerga cu puiul tău

Plimbarea câinilor trebuie să aibă. Mi -ai cerut sfaturile de echipament pentru a alerga cu câinele tău – iată o listă a leashelor mele preferate, Col

Îngrijorări, precum și răspunsuri la run mănâncă viziere repetate, podcast -uri, precum și zile de vindecare

Exact cât timp vă recuperați după o jumătate de maraton? Mi -am dat primul maraton complet, precum și să mă întreb exact cât timp decolați … Sfaturi pentru

Cel mai bun con de opțiuni de milă pentru câini

Cel mai bun con de opțiuni de milă pentru câinele tău după operație. Alegeri cu guler moale pentru a -ți împiedica câinele să lingă rănile și

Șampon uscat, sănătate intestinală, care rulează în Canada, precum și mai multe preocupări din poveștile IG

Salut! Vă răspund îngrijorările dvs. de pe Instagram cu privire la alergare, mâncare, frumusețe, precum și sănătatea și sănătatea intestinului – ce amestec de subiecte noi C

Golden Retriever nu -și va lua medicamentul

Golden Retriever nu -și va mânca pastilele. a încercat să -și pună medicamentul într -un hot dog, păsările de curte, precum și el știa! Nici măcar nu va mânca

#2020Challenge pe Instagram @Runeatrepeat

#2020Challenge pe Instagram împărtășind fotografii cu tine în toate etapele diferite ale simțurilor în timpul pandemiei Covid19. Fu

⚡ de Sharereaholic

Leave a Reply Cancel reply