25 de zile de fitness – Abs Blast pentru a începe

Hei! În această dimineață mi -am început dimineața cu cele 25 de zile de fitness fizic ziua 1 Abs explozând.

Apoi a fost timpul de rulare. Nu cred că m -aș îmbolnăvi vreodată de această părere. Este superb aici.
Ultimele mele videoclipuri

Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Fără dispozitive de bază pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic, precum și pentru a vă dificultăți în echilibrul.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 31 de secunde

Urmatorul
Am un test Covid-19
05:16

Trăi
00:00
08:21
04:31

Probleme ale alergătorului -Nu este acesta adevărul ?? Sutienele sportive transpirate sunt ca o capcană, o ghicitoare, precum și o gumă în păr, toate într -una.

Sărbătoarea de mic dejun după rulare! Am mâncat ca și cum ar fi treaba mea. Aceasta nu este nici măcar 1/26.

Ben, precum și am avut parte de un timp cu adevărat foarte bun … fiind prost, folosind pălării, vorbind despre viață. Plec mâine la fel de bine ca și noi de acolo.

Acum mă îndrept spre Dunkin Donuts pentru a -mi rezolva zilnic! Da. DA.

Monican aleargă pe Dunkin.

Întrebare: Ce ai avut la micul dejun?

Care este antrenamentul tău astăzi?

Trimite -mi cartea de lucru

salva

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați cu acestea:

3 Simple IT Band se întinde

3 întinderi simple pentru alergători. Puteți face aceste întinderi de bandă aproape oriunde după o alergare. cea mai bună întindere pentru

Programul de antrenament final pentru toate nivelurile

Cel mai bun plan de rulare pentru începători, noi alergători, precum și antrenamente de distracție. 12 săptămâni 5k 10k, precum și jumătate de maraton de curse online trainin

Giveaways de zi la nivel mondial, precum și Dificultate de întindere Ziua 3

Exact cum să sărbătorim ziua de alergare la nivel mondial. Rulați ziua, precum și apoi faceți acest sân, precum și întinderea superioară a spatelui pentru alergători. Ziua 3 a

21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 2

Buna! Este ziua a 2 -a a provocării Stretch … Mișcarea de astăzi este o întindere a gâtului. Este extrem de simplu, totuși se simte atât de bine! Aceasta este

Exact cum să începi să alergi cu strategia de rulare / plimbare

Exact cum să începeți să rulați planul cu intervale de mers pe jos. Alergători noi, precum și alergători care se întorc pe alergare/timp de mers pe jos pentru a face ușor

Ce picior! Mi -am rănit piciorul, precum și interneții nu sunt magie

Runnirea rănilor la picior. Încerc să -mi dau seama de ce mă doare vârful piciorului meu – majoritatea rezultatelor navigației nu sunt conform

⚡ de Sharereaholic

25 de zile de fitness – Abs Blast pentru a începe

Leave a Reply Cancel reply