În ultimul moment, Sfaturi din Los Angeles Marathon

Maratonul din Los Angeles este în acest weekend! Cursa este în februarie a acestui an. Cred că au schimbat -o pentru vreme mai rece – LA a fost super fierbinte în trecut. Am rulat -o de câteva ori acum, așa că am vrut să împărtășesc câteva sfaturi pentru cursă.

Îmi fac sport. Ieri a fost o zi de odihnă, așa că sunt gata să mă îndrept spre o alergare de tempo astăzi! Care este antrenamentul tău în această zi uimitoare?
Ultimele mele videoclipuri

Înainte de a fi revizuiri străini
Înainte de a fi străini de Renee Carlino Book Review.
Gânduri rapide și recomandări pentru cărți audio. Povestea, naratorul, recenzia și multe altele despre seria A Bun Ascultă.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 9 minute, 42 de secunde

Urmatorul
Test de anticorpi Covid 19
05:19

Trăi
00:00
08:21
09:42

Sfaturi de ultim moment pentru La Marathon

1. Planificați pentru vremea caldă. Va fi din nou cald anul acesta. Oficialii cursei au trimis doar un e -mail de consultanță meteo. Anul trecut au făcut chiar cursa mai devreme pentru a încerca să „bată căldura”.

Am o postare aici cu privire la câteva sfaturi pentru a face față cu un maraton sau jumătate de maraton pe vreme caldă.

2. Parcarea și logistica vehiculelor sunt esențiale. Cursa este punctată – și într -un mod mai dramatic decât orice altă cursă pe care am alergat -o.

Începe de la Dodger Stadium și se termină la 26,2 mile distanță în Santa Monica.

Așa că trebuie să luați o navetă la început sau să fiți renunțat de Uber sau de un prieten drăguț.

În trecut, am luat o navetă, apoi am avut o cameră de hotel lângă linia de sosire a plajei pentru a face duș și relaxarea.

De asemenea, am fost renunțat la Dodger Stadium și l -am luat pe Ben să mă ridice la linia de sosire. Oricum ar funcționa, trebuie doar să vă asigurați că aveți totul planificat.

Parcarea vehiculelor La Marathon și informațiile navetei

3. Studiați stațiile de hartă și ajutor de curs.

Îmi place cursul La Marathon! Sunt o fată din California, așa că apreciez toate diferitele zone din Los Angeles, copertinele de curs.

Bucurați -vă de singura dată când veți vedea că străzile în mod normal blocate în trafic deschise pentru a rula!

Faceți o poză cu semnul de la Hollywood.

Și cel mai important, știți unde sunt stațiile de ajutor, astfel încât să puteți alimenta în mod corespunzător. Dacă aveți un stomac sensibil, aduceți -vă propriul combustibil solid (GUS, bare de energie etc.) și beți apă pe curs.

Bonus: Solicitați -vă spectatorii să se înscrie la urmărirea alergătorului, astfel încât să știe unde vă aflați pe parcurs. Întrucât este punctul de a pune în evidență, este greu să vezi pe cineva condus de mai multe ori. Urmărirea alergătorului vă ajută să știți unde este persoana dvs. acolo.

4. Amintiți -vă că este Ziua Îndrăgostiților!

Anul acesta Maratonul La este pe 14 februarie. Așadar, dacă tu sau celălalt semnificativ în cursă, tot hype -ul din weekend -ul cursei ar putea să -ți împingă acest fapt din mintea ta. Ei bine, vi s -a reamintit. Planificați -vă sărbătorile de Ziua Îndrăgostiților înainte de mână.

5. Distrează -te!

Ești în SoCal. Conduceți o cursă. Bucurați -vă de fiecare secundă !!

Recapitularea maratonului din Los Angeles de anul trecut

Recapitularea La Marathon din 2014

Recapitularea La Marathon din 2013

Întrebare: alergi LA în acest weekend?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați cu acestea:

ROCK N ROLL LAS VEGAS ROCK N ROLL LOS ANGELES MARATHON HALF 10K 5K Cod de reducere

ROCK N ROLL LAS VEGAS ROCK N ROLL LOS ANGELES MARATHON HALF 10K 5K Cod de reducere

Buna ziua!! Am două noi coduri de reducere pentru tine! Iată un cod de reducere pentru cursa Rock N Roll Los Angeles Octombrie și a

Termenele de înregistrare a cursei majore ale maratonului

Termenele de înregistrare a cursei majore ale maratonului

Lista celor mai mari maratoane din SUA și date pentru a se înregistra pentru fiecare cursă. Termene și cerințe pentru a rula NYC MaraPlanul de antrenament OC Marathon și codul de reducere a cursei

Planul de antrenament OC Marathon și codul de reducere a cursei

Planul de antrenament maraton și jumătate maraton intermediar pentru a obține mai rapid sau PR. Pentru alergători cu un gol de timp. Tradi de forță

Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi

Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi

Îmi place La Marathon !! Cred că este unul dintre cele mai bune maratoane din SUA și nu primește creditul pe care îl merită! LA are

2021 Actualizări și anunțuri ale cursei maratonului

2021 Actualizări și anunțuri ale cursei maratonului

Lista de rulări de maraton și jumătate de maraton care se întâmplă în 2021. Curse care nu sunt anulate. Actualizări și înregistrări

AFC Half Marathon Race Recap și Fotografii

AFC Half Marathon Race Recap și Fotografii

American’s Finest City (San Diego) Rezultatele cursei de jumătate de maraton și recapitularea. Fotografii AFC Half Marathon. Alergând în

⚡ de Sharereaholic

.