Top 5 Avocat Sale și Pack Vânzare!

Buna ziua!! ce mai faci? Sper că ai avut cea mai bună Ziua Recunoștinței !! Tocmai mă înregistrez pentru o secundă pentru a împărtăși chiar vânzarea de la Advocare. Acestea oferă doar reduceri și pachetul de soiuri Spark and Rehydrate o dată pe an – așa că dacă sunteți interesat, cu siguranță obțineți -l acum.

Cele mai noi videoclipuri ale mele

Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de forță acasă pentru picioare, șolduri și glute. Nu este nevoie de echipament.

Podul glutei
Donkey Kicks – laturi alternative
Clamshells – laturi alternative

Obțineți multe mai multe informații pe RunEatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

Urmatorul
Podcast recapitulează din 6 august
07:26

Trăi
00:00
08:21
04:49

1. Rehidratul este băutura mea preferată de înlocuire a electrolitului pentru a alerga și a rezolva. Îl puteți folosi în timpul distanței medii și pe termen lung sau după o sesiune foarte transpirată.

Cu siguranță, trebuie să vă dați seama de planul dvs. de combustibil și hidratare dacă vă antrenați pentru o jumătate de maraton sau maraton complet. Aceasta este o opțiune bună pentru sticla de apă. Dacă nu l -ați mai încercat niciodată – consultați pachetul de soiuri cu 5 arome.

Dacă aveți deja favoritul dvs. – obțineți -l acum și asigurați -vă că îl utilizați la antrenament. Trebuie să știți cât de mult combustibil și hidratare are nevoie corpul dvs. (acest lucru se schimbă în funcție de distanță și vreme). Rehidrat vine într -un pachet de recipient sau stick. Favoritul meu este esențialul de var cireș, deoarece îmi place o băutură de citrice în timp ce alerg.

Obțineți aici pachetul de soiuri Rehidrate.

2. Spark este un amestec de băuturi cu vitamine și aminoacizi. Mulți oameni o beau înainte de a alerga sau a face antrenament. De obicei, îl beau la jumătatea dimineții sau în jurul orei 14:00 pentru un pick-me-up. Are vitamine B și simt că îmi oferă o creștere a energiei care este mai bună decât cafeaua sau altceva.

Aromele mele preferate de scânteie sunt – Mango Strawberry // Fruit Punch // nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă

Așa arată biroul meu de multe ori (dezordonat) și … sticlă de apă, scânteie în ceașca metalică, gustări …

O mulțime de oameni le place aroma de pepene verde, dar mănânc atât de mult pepene verde, încât de obicei omit acela. Îmi plac toate, cu excepția strugurilor (de fapt nu știu dacă l -am încercat vreodată, dar nu -mi plac băuturile cu aromă de struguri – ha!).

Obțineți pachetul de soiuri Spark aici.

3. Bare proteice de turtă – Acestea sunt disponibile doar în timpul sărbătorilor și se vând întotdeauna.

4. Fit Pack cu o geantă total gratuită-pachetul Fit are un supliment pre-antrenament / în timpul băuturii de antrenament / băutură de proteine ​​post-antrenament. Și vine acum cu o geantă de tracțiune.

Obțineți pachetul de potrivire cu geantă (până la scaderea livrărilor) aici.

5. Supliment de aur O2 – Folosesc acest lucru înainte de a rula, de obicei alergări lungi sau antrenamente grele.

Sau … cred că în timp ce înfășurați cadouri? Ha! Am găsit această poză pe computer în timp ce am pus această postare …

Dacă aveți întrebări cu privire la aceste instrumente sau cu privire la alimentarea pentru alergare – anunțați -mă. Puteți lăsa un comentariu aici sau trimiteți -mi un e -mail – rUneatrepeat@gmail.com

ÎNTREBARE: Aveți un „mergeți” să funcționeze înainte de antrenament sau în timpul băuturii pe termen lung?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

7 hacks de rulare de vară pentru a vă ajuta să vă desfășurați tot posibilul

7 hacks de rulare de vară pentru a vă ajuta să vă desfășurați tot posibilul

7 sugestii de alergare de vară pentru antrenamentele alergătorilor pentru o cursă pe vreme caldă și umedă. Sugestii de rulare a vremii calde pentru noi alergători și

Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu

Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu

Ce să mănânci înainte de după -amiaza jumătate de maraton rock n roll las vegas. Cum să alimentați înainte de o jumătate de maraton sau maraton latjumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi

jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi

Planul de antrenament la jumătate de maraton. Program complet gratuit de 10 săptămâni cu jumătate de maraton cu zile de alergare și întindere. Lista de ambalare a zilei de curse

Cel mai bun mod de a transporta apă în timp ce alergi

Cel mai bun mod de a transporta apă în timp ce alergi

Cel mai bun mod de a transporta apă pentru alergători. Top 3 sticla de apă, centura de hidratare și idei de veste de hidratare pentru alergare. O lista de

Ce mănânc într -o zi – pentru alergători

Ce mănânc într -o zi – pentru alergători

Ce mănânc într -un videoclip de un alergător. Jurnalul alimentar de tot ce am mâncat într -o zi mic dejun, prânz, cină și gustări. la care se adauga

15 Idei de gustări rapide înainte de rulare

15 Idei de gustări rapide înainte de rulare

Ce să mănânci înainte de a alerga și când să mănânci. 15 Idei de gustări rapide înainte de alergare pentru noi alergători și antrenamente pentru o jumătate de maraton

⚡ de Sharereaholic

.