Note din Florida …

Ziua 4 în Florida: Încă nu înțeleg exact cum să fac cafea cu elegantul producător de cafea aici.

În schimb, am băut stimulat în fiecare dimineață. Îmi plac lucrurile, așa că este minunat cu mine – cu toate acestea nu am adus atât de mult, așa că am nevoie să încep să o raționez.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Fără dispozitive de bază pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic, precum și pentru a vă dificultăți în echilibrul.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 31 de secunde

Urmatorul
Ideea de alergare rămâne sănătos în timpul focarului Covid19
02:25

Trăi
00:00
08:21
04:31

Actualizare globală de încălzire: este ciudat de frig aici. Ce-i cu aia?

Lista de aprovizionare: echipamentul de rulare include această nouă centură de rulare de la ședere în formă de funcționare.

Afacerea mi -a trimis acest lucru pentru a încerca la fel de bine, precum și că este atât de mare, precum și de groasă. Nu pășește sau nu s -a sărit deloc. Voi împărtăși mult mai multe despre asta mai târziu, totuși am dorit să publicăm rata de actualizare pe care o folosesc în situația în care sunteți pe piață pentru o centură de rulare sau doriți ca oamenii dvs. să vă obțină una pentru sărbători …

*Obțineți 20% reducere cu cod: Repetați -> StayfitRunning.com

Ziua a 4 -a: A alergat la plajă. Alegere excepțională.

Ziua 4 obiceiuri de cameră de duș: Da. (detalii reținute)

Actualizare interioară a păcii: aici există o clasă de yoga pe plajă! Cu toate acestea, nu am plecat niciodată de când am doar o piesă interioară .. de pizza.

Actualizare a competențelor noi:

Ben m -a învățat exact cum să fac cafea cu chestia cu producătorul de cafea percolator. Gospodăria lui jură că acesta este cel mai bun producător de cafea vreodată. Trebuie să recunosc că fac o cafea fantastică, am crezut că au doar o rețetă magică sau ceva de genul.

Operațiunea Sunset Nov 2016: Pot verifica astăzi soarele. Mi -a plăcut să fiu sigur.

Pile pe kilometri ziua 23: am alergat. Ai?

Salut! Este ultima săptămână de stivă pe kilometri. Ești în sau în cale?

Pile pe mile zile 23 Inspectați -vă:

Hei!! Este ziua 23 de POTM! Rămâne doar câteva zile din această dificultate de fitness fizic – exact cât de aproape ești de obiectivul tău?

Dificultatea POTM din această săptămână este sponsorizată de Timex. Aceștia oferă unuia dintre voi un timp de timp Timex Ironman Smooth 150.

Puteți obține mult mai multe informații sau puteți obține Timex Ironman Smooth 150 aici. Este disponibil în câteva culori diferite, este incredibil de simplu de utilizat, rezistent la apă, precum și ușor.

Urmați @Timex pe rețeaua socială aici:

@Timessports Instagram / @TimexSports Twitter / @TimessPorts Facebook

Nu reușiți să vă amintiți să utilizați #Rermiles pentru a actualiza rețeaua socială, precum și pentru a împărtăși progresul dvs. !!!

Întrebare: Care este stiva dvs. pe check-in-ul milelor pentru astăzi?

Disclaimer: TimeX furnizează premiile pentru POTM săptămâna aceasta. Toate opiniile sunt ale mele.

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Obiective pentru a vă ajuta să alergați mult mai bine – stivați pe mile Dificultate Ziua 1

Ziua de alergare gratuită de 30 de zile de 30 de zile 1. Exact cum să vă stabiliți obiectivul de alergare. Stack On the Miles Run Dificultate noiembrie 2021

Rezervorul de depozitare a rechinilor de duș de rulare, precum și datele prânzului … datele?

Salut! Cum stă treaba? Doar inspectând cu alergarea mea preferată, precum și să mănânc din acest weekend! Ce aveți de gând să faceți? Primul

Rulați raportul pentru 6 – 12 maiRulați raportul pentru 6 – 12 mai

Salut! Exact cum a fost alergarea ta, precum și mâncarea în această săptămână? Iată rotunirea mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie, precum și actualizări de la altul

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Idei de rulare pentru călătorii, precum și excursii de vară pe plajă. Blog Florida Run și

Dificultate de rulare online – Ziua 3

Stack on the Miles Online Running Dificultate Ziua 3 Inspectați -vă. Imprimat 50 de mile, 100 mile sau 200 mile.

Evaluarea Jane pentru călătorii pentru alergători

Evaluarea Jane pentru călătorii pentru alergători. Am încercat -o, precum și sfaturi de împărtășire! Simplu de utilizat geanta urinală portabilă care este de unică folosință. Băi

⚡ de Sharereaholic

Leave a Reply Cancel reply